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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
换季时皮肤出现红肿的情况是很常见的，这通常是由于气候变化引起的。当气温、湿度等环境因素发生变化时，人体的皮肤会受到影响，导致皮肤屏障功能下降，从而引起皮肤过敏或炎症反应。可以通过以下方法缓解：
1.保持皮肤的清洁和保湿：清洁皮肤可以去除污垢和过敏原，减少刺激和炎症的发生。使用温和的洗面奶和温水清洁皮肤，尽量避免使用含有刺激性化学物质的洗面奶和皂类。洗完脸之后要及时使用适合自己肌肤的保湿霜进行保湿，保持皮肤的水分平衡，减少发痒和红肿的发生。
2.调整饮食：一些刺激性食物和易过敏食物如辛辣食物、海鲜、花生等都可能会加重皮肤过敏的情况。在换季节的时候，可以适当减少或避免这些食物的摄入，选择清淡易消化的食物，增加蔬菜水果的摄入，有助于减少过敏原的摄入，从而减轻皮肤过敏的程度。
3.口服或外用药：可以遵医嘱使用含有抗过敏成分的抗过敏药，来减轻红肿和发痒的症状，但需要注意使用药物前应咨询医生或药师的建议。在外用药方面，可以选择含有激素成分的外用药膏来缓解红肿和发痒，但是长期使用激素类药物，可能会造成皮肤的依赖性和副作用，因此需要在医生的指导下使用。
除上述方法治疗外，也要保持良好的生活习惯，多锻炼、保持心情愉快、规律作息等也是减少皮肤过敏发生的重要因素。不要长时间熬夜、烟酒过度，避免接触过敏原，保持轻松的心情，有助于减少皮肤过敏的发生。
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