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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气指的是足癣，夏季是脚气高发季节，因为高温潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，可以通过以下几种方法预防足癣：
1、保持足部清洁干燥：每天洗脚并擦干，尤其是脚趾之间，使用吸湿性好的袜子和鞋子。
2、避免赤脚行走：在公共场所如游泳池、更衣室、健身房等地方要穿拖鞋或鞋子，不要赤脚行走，也不要与他人共用鞋袜。
3、注意个人卫生：定期更换内衣裤和袜子，勤洗澡换衣服，避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。
4、经常晒鞋子：经常晒鞋子可以保持鞋子内部干燥，减少细菌滋生，还可以利用紫外线杀死鞋内细菌。
5、加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，减少感染的风险，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。
预防脚气的复发要从多方面入手，如果足部出现瘙痒严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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