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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痘一般指痤疮，下颌两侧长痤疮的原因可能有多种，如内分泌失调、油脂过多、皮肤不洁等，因此治疗方法也需要根据个体情况进行调整。以下是几种常见的方法：
1.保持面部清洁：用温水轻轻清洁面部，避免使用刺激性的洗面奶，可能会导致皮肤更加敏感。可以选择含有温和成分的洁面产品，并避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。
2.保持饮食均衡：改善饮食结构，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。适量摄入富含维生素A、C和E的食物，这些维生素对皮肤健康有益。
3.避免经常触碰面部：避免频繁触摸面部，以及用手挤压痤疮，这样可能会导致细菌进一步传播以及炎症加重，形成更顽固的痤疮。
4.注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的作息时间以及减少压力等。压力和疲劳可能会导致内分泌失调，从而导致皮肤状况变差。
5.就医治疗：如果痤疮问题严重或持续时间比较长，建议咨询皮肤科医生的意见。医生可能会针对个体情况进行痤疮的治疗方案，如口服抗生素、激素治疗、光疗或化学剥离等。这些治疗方法需要在医生的指导下进行，以避免副作用。
治疗痤疮需要耐心和时间，可能需要进行长期的治疗。同时，治疗痤疮需要综合考虑个体情况，针对不同原因采取合适的方法才能达到较好的效果。
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