-
-
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
下巴的肌肉主要有三个：下颌舌肌、下颌三角肌和下颌序状肌。下巴松弛的原因有很多，包括年龄增长、生活习惯、饮食和基因等。我们都可以通过一些方法来提拉下巴，使其恢复紧致。
1.改善姿势：保持正确的姿势有助于改善下巴的松弛。尽量避免低头或者垂直向下看的习惯，保持颈部挺直，头部稍微向上抬起。这样可以帮助锻炼下巴和颈部的肌肉，增强紧致效果。
2.做下巴运动：下巴运动可以帮助锻炼下巴周围的肌肉，增加肌肉紧致度。一种常见的下巴运动是“咀嚼运动”，即模仿咀嚼食物的动作，每次进行10-15次，每天多次重复。还可以舌头上推后牙，保持数秒钟，然后松开。这样做有助于锻炼下巴和颈部肌肉。
3.面部按摩：按摩可以帮助提升面部肌肉的紧致度，并促进血液循环，增加胶原蛋白的产生。用双手指腹轻轻按摩下巴区域，从下巴中央向两侧推动，每次按摩5-10分钟。
4.使用下巴紧致产品：市面上有许多专门用于紧致下巴的护肤产品，如紧致霜、紧致面膜等。这些产品通常含有提拉、紧致肌肤的成分，如胶原蛋白、弹力蛋白等，可以帮助改善下巴松弛。
5.医疗美容方法：如果以上方法无效，可能需要考虑一些医疗美容方法，如超声刀、射频或激光治疗等。这些疗程可以通过刺激胶原蛋白的产生，达到提拉和紧致下巴的效果。
具体建议咨询医生或专业的美容师，这是非常重要的，通常会根据个人情况制定合适的方案。
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：湿疹、荨麻疹、痤...
-
-
廊坊市中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长治疗瘢痕（疤...
-
-
大连市中医院 皮肤科
擅长：痤疮、黄褐斑、脂...
-
-
大连市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗痤疮、荨...
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：针灸治疗常见皮肤...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长婴幼儿、儿童...
-
-
大连市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗痤疮、脂...
-
-
面部提拉紧致的方法
面部提拉紧致是许多人追求的目标，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和紧致度。以下是一些面部提拉紧致的方法：1、注射肉毒杆菌素：这是一种非手术性治疗方法，通过注射肉毒杆菌素来放松面部肌肉，从而减少皱纹和细... 详细»
-
-
提拉紧致整容分为什么方法
提拉紧致整容是一种通过手术或非手术方法来改善脸部及身体松弛和下垂的现象，使肌肤变得紧绷和紧致的美容整形方法。主要可以分为提拉紧致手术、注射美容提拉紧致、激光提拉紧致、热拉提提拉紧致等。1.提拉紧致手术... 详细»
-
-
告别尴尬松弛，提肛运动助你紧致如初！
一直以来，表妹都深受便秘之苦，每次上厕所都是一场考验，让人心疼不已。但自从她开始尝试提肛运动，生活便翻开了全新的一页。??起初，表妹对提肛运动一无所知，只是在网上随意找了个教程开始尝试。但渐渐地，她发... 详细»
-
-
下巴皮肤松弛怎么办
皮肤松弛，初级是毛孔比较凸显。中级是轮廓变得比较模糊，高级皮肤松弛，表现为血液循环开始缓缓变慢，皮肤组织也是脂肪层开始变松弛。变得比较没有弹性。会导致皮肤毛孔的张力会减小。即使本身体重是没有增加的，但... 详细»
-
-
天生皮肤松弛怎么紧致
皮肤的松弛是由多种因素引起的，包括年龄、遗传、环境因素、生活方式和饮食习惯等。要使松弛的皮肤变得紧致，需要采取多种综合性的措施来进行处理。1.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动都有... 详细»
公众号
头条号
百家号