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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
额头长痘的原因有很多，主要原因包括油脂分泌过多、不正确的饮食习惯、不良生活习惯、压力过大等，可以采取注意清洁、控制油脂分泌、注意饮食、减轻压力等措施来预防和治疗额头长痘。
1.油脂分泌过多：额头是T区的一部分，这个区域的皮脂腺比较发达，容易产生过多的油脂。如果不及时清洁或者使用不适合自己肤质的护肤品，就会导致毛孔堵塞，形成痘痘。
2.不正确的饮食习惯：高糖、高脂肪、高盐等不健康的饮食习惯会导致身体内部环境失衡，从而影响到皮肤的健康。此外，某些人对某些食物过敏也可能导致痘痘的出现。
3.不良生活习惯：如熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会对皮肤健康造成负面影响，容易导致痘痘的出现。
4.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体会分泌大量的皮质醇激素，这些激素会影响到皮肤的健康，导致痘痘的出现。
二、治疗：
1.注意清洁：保持面部干净卫生，每天洗脸两次，使用适合自己肤质的洁面产品。
2.控制油脂分泌：选择控油效果好的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
3.注意饮食：保持健康的饮食习惯，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。
4.减轻压力：通过运动、休息、放松等方式减轻压力，保持心情愉悦。
此外，保证充足的睡眠时间，戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。
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额头痘指的就是长在额头部位的痘痘，额头痘是胆囊炎引起的肠胃问题，所以如果想要调理和治疗痘痘的问题，必须先要调理胆。额头长痘代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气大多都很暴躁，要想去除额头上的痘，就应... 详细»
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