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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
烫伤伤口的二十多天了，建议适当运动，尽量避免剧烈运动。
在伤口愈合初期，应该避免剧烈运动和过度活动，以免刺激和扰乱伤口的修复过程。剧烈运动可能会导致伤口表面的摩擦和挤压，造成伤口裂开或感染。同时，剧烈运动可能会增加身体的代谢和循环，导致局部温度升高和血液循环加快，从而加重伤口的炎症和肿胀。另外，剧烈运动也会增加身体的负担和压力，使伤口愈合的能量和资源分散，影响愈合的效果。
在伤口愈合过程中，适当的运动和活动是有益的。适当的运动可以促进血液循环、增加营养供应和促进废物排出，有利于伤口愈合和修复。但是，应该选择轻量和低强度的运动，避免剧烈运动和高强度的活动。例如，可以进行散步、瑜伽、普拉提等轻柔的运动，避免受伤口影响的部位。同时，要注意伤口的清洁和保护，避免污染和感染。
烫伤伤口的愈合过程需要时间和耐心。在伤口愈合初期，应该避免剧烈运动和过度活动，注重休息和保护伤口。在伤口进入愈合后期，可以逐渐增加适量的运动和活动，促进康复和恢复。
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