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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头上的脏东西清理是一个非常重要的个人卫生问题，尤其是对于哺乳期的母亲来说。如果不及时清理，可能会导致乳头炎、乳腺炎等疾病，影响母乳喂养和母婴健康。以下是清洁乳头的常见方法：
1.选择合适的时间：在给宝宝喂奶之前或之后进行清洁，避免在喂奶过程中进行，以免刺激乳头。
2.准备工具：准备一块柔软的棉布或专用的乳头清洁巾，以及温水或生理盐水。避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的清洁产品。
3.温和清洁：用温水或生理盐水湿润棉布或清洁巾，轻轻擦拭乳头和乳晕部位。从乳房外围向乳头方向擦拭，避免将污物推入乳腺管。注意不要用力过度，以免损伤乳头皮肤。
4.保持干燥：清洁后，用干净的毛巾轻轻拍干乳头和乳晕部位，保持皮肤干燥。避免长时间穿戴潮湿的内衣，以免滋生细菌。
5.避免过度清洁：每天清洁一次即可，过于频繁的清洁可能会破坏乳头皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、瘙痒等问题。
6.注意个人卫生：定期更换内衣裤，保持私处清洁干燥。避免使用公共浴室，尽量使用自己的卫生间。
7.如果出现异常情况：如乳头红肿、疼痛、分泌物增多等症状，应及时就医，以免延误治疗。
总之，正确地清理乳头上的脏东西对于维护母乳喂养和母婴健康非常重要。
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