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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛奶洗脸是一种非常受欢迎的护肤方法，含有丰富的营养成分，可以滋养皮肤，改善肤质。以下是详细的步骤和注意事项：
1.准备工具：需要一瓶新鲜的全脂牛奶，一个干净的化妆棉或棉球，以及一个温水盆。
2.清洁皮肤：首先，用温水清洁脸部皮肤，去除脸部的油脂和污垢。这一步非常重要，因为如果脸部有残留的油脂和污垢，牛奶中的油脂可能会与油脂混合，导致毛孔堵塞。
3.倒牛奶：将适量的牛奶倒入手心，然后用手掌将牛奶均匀地涂抹在脸部。可以用指尖轻轻按摩，帮助牛奶更好地吸收。
4.使用化妆棉或棉球：如果觉得用手涂抹牛奶不太方便，也可以使用化妆棉或棉球。将化妆棉或棉球浸湿在牛奶中，然后轻轻地在脸部擦拭。
5.等待：让牛奶在脸上停留大约15-20分钟，这个时间可以让皮肤充分吸收牛奶中的营养成分。
6.清洗：最后，用温水清洗，确保所有的牛奶都被清洗干净，然后，用毛巾轻轻拍干。
牛奶洗脸是一种简单而有效的护肤方法，只要正确使用，就可以帮助改善肤质，使皮肤变得更加光滑和细腻。
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