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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
全身湿疹是一种慢性、非感染性的皮肤炎症，严重影响生活质量。而免疫系统的功能，对于全身湿疹的发生和发展起着重要作用。下面介绍几种增强免疫力的方法：
1、健康饮食：饮食对免疫系统的影响非常大，建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助身体维持正常的免疫功能。另外，避免食用过多的糖分和饱和脂肪酸，以免削弱免疫系统功能。
2、锻炼身体：建议全身湿疹患者适当进行运动，比如快走、跑步、游泳等，能够提高身体的代谢率和血液循环，增强免疫系统功能。
3、睡眠充足：保持良好的睡眠习惯也是增强免疫力的关键之一，因为充足的睡眠可以帮助身体恢复及修复，维持免疫系统的正常功能。
4、减轻压力：长期压力较大，容易削弱免疫系统功能，建议全身湿疹患者采取一些放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸等，能够减轻压力和焦虑感。
5、避免烟草和酒精：烟草和酒精会对免疫系统产生负面影响，建议患者尽量避免吸烟和饮酒，保持良好的生活习惯。
若全身湿疹患者的病情不断进展，需要及时前往医院进行就诊，积极配合医生的治疗工作。
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