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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
毛孔粗大、背部和胸前经常起疙瘩可以有多种原因，如油脂分泌过多、堵塞毛孔、过度清洁、细菌感染、营养不良、内分泌失衡等。
1.油脂分泌过多：过度刺激皮脂腺会导致皮脂分泌增加，堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。建议避免使用刺激性肥皂或化妆品，保持皮肤清洁但避免频繁洗澡，使用非堵塞毛孔的清洁产品，帮助控制油脂分泌。
2.毛孔堵塞：油脂、污垢和死皮细胞的积累可以导致毛孔堵塞。定期去角质可以帮助去除死皮细胞，清洁毛孔。使用含水杨酸或水杨酸配方的产品可以软化角质，减少毛孔堵塞。
3.过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的自然屏障，使皮肤变得干燥，刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞。适度清洁皮肤，避免使用刺激性产品，保持皮肤水油平衡。
4.细菌感染：细菌感染是引起痤疮和疙瘩的原因之一。保持清洁干燥的环境，选择适合自己的护肤品，避免摩擦和挤压疙瘩，以降低细菌感染的风险。
5.营养不良：饮食不健康、缺乏营养元素会影响皮肤健康。确保摄入足够的维生素A、C、E等抗氧化物质和锌、硒等微量元素，帮助皮肤修复和保护功能。
6.内分泌失衡：荷尔蒙失衡常常是导致青春痘等皮肤问题的原因之一。保持规律的生活作息、减少压力、合理饮食可以有助于恢复荷尔蒙平衡。
但是，如果问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获得专业的建议和治疗方案。记住，正确的护肤方法和均衡的生活习惯是解决皮肤问题的关键。
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