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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
自慰通常属于正常生理现象，女生自慰太多可能会掉头发。
过度自慰容易导致身体疲劳和精神紧张。身体长期处于疲劳状态，会影响身体的正常代谢和机能恢复。精神紧张则可能引发内分泌失调，影响激素的平衡，而头发的生长与体内激素水平密切相关。其次，频繁自慰可能会消耗过多的精力和营养物质。如果身体没有得到及时有效的补充和恢复，可能会导致整体营养失衡，头发所需的营养供应不足，进而影响头发的健康，使其变得脆弱易断，甚至脱落。
建议适度控制，规律作息，保证充足睡眠。多吃富含营养的食物，放松心情。若掉发明显，需综合考量，必要时就医。
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