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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
一般来说，男性可通过清洁皮肤、防晒、去角质、按摩、补水等方式护肤。具体分析如下：
1、清洁皮肤：男性皮肤通常更厚、更油腻，容易出现油脂分泌过多、毛孔粗大、长痤疮等问题。建议男性每天早晚用温水和清爽型的洁面产品，清洁面部，有助于去除污垢和油脂，进而改善面部油腻的问题。
2、防晒：男性的皮肤受到污染物、阳光、灰尘等外界环境的刺激，可能会导致皮肤出现暗沉、粗糙、色斑等问题。所以，男性尽量减少在阳光照射下的时间。若是需要外出，建议定期涂抹防晒霜，对皮肤有益。
3、去角质：男性定期做一些深层清洁面膜、去角质等护理也是非常有必要的，可以帮助去除面部污垢、老废角质，使皮肤看起来更加清透细腻。
4、按摩：男性在保养皮肤过程中还可以考虑适当地进行按摩。因为按摩可以促进血液循环，使皮肤更有光泽、有弹性。另外，在使用护肤品时，适当进行按摩还可以帮助护肤品更好地被皮肤吸收，增强护肤品的效果。
5、补水：男性皮肤也需要补水，尤其是在干燥的冬季。建议选择一款适合自己肤质的保湿产品，有助于保持皮肤的水油平衡。此外，及时补充水分也很重要，建议男性每天的饮水量尽量不要低于8杯。
在日常生活中，男性若是想要皮肤好，建议戒烟戒酒，适当进食橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，对皮肤有益。
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