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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上反复起痘痘可能是由多种原因导致的，如不规律作息、饮食不当等，以下可能是一些改善措施：
1.保持面部清洁：每天洗脸时，选用温和的洗面奶清洁面部，可以从角质层、毛囊及油脂中彻底清洁皮肤。同时，要避免频繁地用手触摸脸部，以免加重细菌感染。
2.调整饮食：过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，可能容易导致皮脂分泌过多，引发痘痘。建议多食用蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物，如鱼类、豆类等，有助于体内的新陈代谢，改善皮肤状态。
3.规律作息：最好每天晚上十一点之前睡觉，减少熬夜，每天保持7-8小时的睡眠时间，有助于肝脏的排毒，减少痘痘的出现。
4.选用合适的化妆品：对于一些皮肤比较油腻的人群，可以选择使用含有控油成分的护肤品，如控油乳液或面霜等，帮助调节皮肤的油脂分泌，改善皮肤状态。
建议及时就医，在专业医生帮助下明确具体原因，并采取相应的措施。
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