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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上长满了痤疮，可能是由多种原因导致的，比如皮脂过多、细菌感染等，一般可以通过以下方式改善：
1.保持面部清洁：可以每天早晚使用温和的洁面产品，清洁皮肤，去除表面的油脂和污垢。需要注意的是，洗脸时不要使用过热的水和含刺激性成分的洗面奶，以免加重不适。
2.调整饮食：尽量减少高糖、高脂等食物的摄入，比如奶油蛋糕、肥肉等。可以多摄入一些新鲜的水果、蔬菜和蛋白质，比如西红柿、西兰花、苹果、鸡蛋等，增加蛋白质和维生素的摄入，一般可以促进皮肤的新陈代谢，改善不适。
3.避免暴晒：阳光可能会使皮肤变得更为敏感，并可能导致症状加重。外出时可以使用防晒霜或者打遮阳伞、戴帽子等方式防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
4.避免挤压痤疮：过度挤压痤疮可能会导致疤痕的产生，增加感染的风险。
5.涂抹药物：可以在医生指导下涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物缓解痤疮症状。
如果痤疮症状严重或长时间无法改善，建议及时就医，在专业医生指导下明确原因后针对性治疗。
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