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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上起了硬疙瘩可能是皮肤问题，引起的原因可能有多种多样，如粉刺、痤疮、脂肪粒等。以下是几种常见的处理方法：
1.避免触碰：手上通常残留部分细菌，在这期间要避免用手挤压硬疙瘩，可以有效的防止细菌进入疙瘩，避免感染和炎症的发生。
2.皮肤清洁：用温水轻轻洗脸，帮助清洁面部皮肤，去除油脂和污垢，同时选择温和的洗面奶、保湿乳液，避免使用刺激性化妆品或药膏。
3.冷敷：用冰袋或湿毛巾进行冷敷，每次冷敷时间为10-15分钟，每天重复多次，有助于缓解疙瘩的红肿和痒痛。
4.饮食调理：避免油条、辣椒等油腻刺激的食物，多摄取苹果胡萝卜等富含维生素和纤维的新鲜蔬菜水果，有助于改善皮肤问题。
5.保持良好的生活习惯：一天8小时的睡眠，适当进行跑步、跳绳等锻炼，能够提高免疫力，促进身体康复。
如果硬疙瘩持续数天没有改善，出现严重红肿、疼痛或渗出等症状，建议及时就医咨询，寻求专业医生的帮助。
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