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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痘痘是痤疮，长脓包痤疮是一种常见的皮肤问题，它可能由多种因素引起，如油脂分泌过剩、堵塞毛孔、细菌感染、荷尔蒙失衡等。以下是建议处理脓包痤疮的一些方法：
1.保持面部清洁：每天用温和的洗面奶洗脸，清洁面部的同时不会刺激皮肤。洗脸后用柔软的毛巾轻轻拍干，不要擦干，避免刺激痘痘。
2.使用合适的护肤品：选择非油性、温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、硫磺等。可以使用含有水杨酸、苦杏仁酸等成分的产品，它们有助于去除堵塞毛孔的角质层。
3.避免挤压痤疮：虽然挤痤疮可以将脓液排出，但这样做会造成炎症加重和细菌感染，最好的做法是不要挤压痤疮，让它自然消退。
4.保持饮食均衡：尽量少摄取高糖、高脂肪和高盐食物，比如巧克力、肥肉、咸菜等，可适当增加苹果、番茄、燕麦等食物的摄入，帮助提高皮肤代谢。
5.注意减压：精神紧张和压力增加可能导致荷尔蒙失衡，进而导致痤疮更严重。因此建议一天8小时的睡眠，适当进行跑步、跳绳等运动，有助于减轻心理压力。
6.涂抹药物：可以配合医生涂抹阿达帕林凝胶、夫西地酸软膏等药物治疗，能够减轻炎症和消灭细菌。
请注意，每个人的皮肤情况不同，因此对于治疗痤疮的方法可能有所不同，请在专业人士的指导下进行合理的护理和治疗。
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