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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上的淤青是因为血液在组织内积聚，引起组织致密化而形成的。一般情况下，脸上的淤青会在一周内逐渐消退。但如果淤血严重，或者想要加快淤血消退的速度，可以尝试以下方法：
1.饮食调理：吃一些具有消肿、利尿和促进淤血吸收的食物，如芹菜、海带、鲜草莓、柠檬等。
2.冷敷：用冰袋或者冷水浸湿的毛巾敷在淤青处，每次大约15分钟，每天2-3次，能够收缩血管，减少淤血的扩散和积聚。
3.热敷：48小时后，可以尝试用热袋或者热水浸湿的毛巾敷在淤青处，每次大约15分钟，每天2-3次，能够促进血液循环，加速淤血吸收。
4.轻拍按摩：可以轻轻拍打或按摩淤青区域，可以增加局部血液循环，有助于淤血吸收。但力度要适度，避免造成伤害。
5.使用药膏：可以在医生指导下使用一些含有消肿、舒缓和促进血液循环的外用药膏，如活血止痛膏、麝香壮骨膏等。
需要注意的是，如果淤青严重伴有剧痛、肿胀、不能活动等症状，最好就医咨询，寻求专业医生的帮助。
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