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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
姨妈一般是指月经。来月经前几天脸上长痘可能是饮食不当、精神压力大、皮肤护理不当、激素变化等原因导致的，建议女性去医院进行检查。
1.饮食不当：平时如果长期吃生冷辛辣刺激的食物，可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而出现脸上长痘的情况。建议避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
2.精神压力大：长期精神压力大可能会导致内分泌失调，通常会影响皮肤的正常生理功能，在临床上通常会出现长痘的情况。在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，同时通过运动、冥想等方式进行压力。
3.皮肤护理不当：如果不正确地清洁面部或者使用了不适合肤质的产品，也可能会导致痘痘的出现。建议选择适合肤质的洁面产品和护肤品，并按照正确的步骤进行护肤。
4.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致皮肤油脂分泌增加，从而引起痘痘。为了缓解这种情况，可以使用含有水杨酸或苯甲酸的洗面奶清洁面部，并使用控油产品来控制油脂分泌。
平时要做好皮肤的护理，密切关注自身的情况，如果出现其他的症状应立即就医，避免影响身体健康。
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