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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
结节性痘痘是一种严重的痤疮形式，通常需要专业医生的治疗。以下是一些可能有助于缓解结节性痘痘的方法：
1.就医：应该咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。医生可能会开具处方药，如口服抗生素或外用药物。
2.保持面部清洁：每天洗脸两次，并使用非刺激性、温和的洗面奶。避免使用刺激性化妆品和护肤品。
3.使用合适的护肤产品：使用非油性、非堵塞毛孔的护肤品，并确保产品标有非致痘性或不会引起痤疮的标志。
4.避免挤压痘痘：避免挤压或摩擦痘痘，以免引发感染或导致更严重的炎症。
5.饮食调整：尽量避免摄入高糖、高脂肪食物，增加摄入新鲜水果和蔬菜。一些研究表明，饮食与痤疮有关，但具体的食物诱因可能因人而异。
6.增加锌摄入：通过摄取富含锌的食物或使用锌补充剂，有些研究表明锌对治疗痤疮有一定的作用。
7.控制压力：压力是痤疮发作的一个常见诱因，尝试引入放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。
在日常生活当中，对于结节性痘痘及其治疗，建议咨询专业皮肤科医生的意见，以获得较好的治疗方案。
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