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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
肌肤敏感是一种常见的皮肤问题，通常表现为红肿、瘙痒、干燥等症状。建议通过保湿护肤、注意饮食、避免过度摩擦的方法舒缓。
1.保湿护肤：敏感肌肤容易失去水分，因此需要经常进行保湿护理。可以选择含有天然保湿成分如玻尿酸、甘油等的护肤品，帮助肌肤保持水分。
2.注意饮食：建议多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，能够清除体内多余的自由基，有助于改善肌肤质量。
3.避免过度摩擦：在洗脸、擦拭时要轻柔，避免过度摩擦肌肤，以免引起刺激和损伤。
总之，如果出现严重的过敏反应或其他不适症状，应及时就医并咨询专业医生的建议。
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