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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
过度洗手导致了皮炎一般需要减少洗手次数、使用保湿霜、避免接触刺激性物质、注意饮食健康、就医治疗等多种方式来改善。
1.减少洗手次数：尽量避免不必要的洗手，特别是在没有明显污垢的情况下，如果必须洗手可以选择温和的洗手液或肥皂，并用温水彻底冲洗干净。
2.使用保湿霜：洗手后及时涂抹保湿霜可以有效防止皮肤干燥和龟裂，减轻症状，需要选择无香料、无色素、不含酒精的保湿霜。
3.避免接触刺激性物质：尽量避免接触含有刺激性成分的洗涤剂、清洁剂、消毒剂等物品，以免加重症状。
4.注意饮食健康：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤修复和免疫力提高。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，需要及时就医寻求专业治疗，医生可能会开具外用药物或口服药物来缓解症状。
过度洗手皮炎患者注意饮食健康、避免接触刺激性物质以及及时就医治疗也是缓解症状的有效方法。
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