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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
光敏感皮肤是指皮肤对紫外线、红外线等光线的敏感度较高，容易出现红肿、瘙痒、干燥、脱皮等症状。此类型的皮肤需要做好以下几点：
1、避免阳光直射：户外活动时，尽量避免阳光直射，尤其是在中午时分。可以选择遮阳帽、太阳镜、长袖衣服等防晒措施保护皮肤。
2、使用温和的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。洗脸时不要用热水，以免刺激皮肤。
3、注意保湿：光敏感皮肤容易出现干燥的问题，因此要注意保湿。可使用保湿霜、面膜等产品补充水分，保持皮肤水润度。
4、避免使用刺激性化妆品：光敏感皮肤对某些化妆品可能会产生过敏反应，因此尽量避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。可以选择天然成分的护肤品保护皮肤。
5、注意饮食健康：多吃水果、蔬菜等富含维生素C和E的食物，有助于提高皮肤的抗氧化能力，减少光敏感的发生。
除此之外，还应定期去角质、补水等护理工作，保持皮肤的健康状态。如果出现严重的光敏感症状，应及时就医治疗。
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