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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
胳膊肘上长了一个疙瘩，可能是由于多种原因，比如肘部受伤、过度使用、骨折或者肿瘤等，解决方法有饮食调整、冷敷、药物治疗、手术治疗等。
1、饮食调整：可以多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、鱼类、坚果等，以帮助身体更快地恢复。
2、冷敷：在肘部疙瘩形成的早期，冷敷可以收缩血管，减少出血和水肿，缓解疼痛和炎症。冷敷通过降低局部组织的温度，减慢细胞代谢和血液循环，从而减轻损伤和肿胀。
3、药物治疗：如果疙瘩是由于炎症引起，如腱鞘炎、滑囊炎等，使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片、萘普生胶囊等，可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4、手术治疗：对于较大的、影响功能的或者性质不明、有恶变可能的疙瘩，手术治疗是直接有效的方法。通过手术切除疙瘩及其周围的组织，能够明确诊断，并去除病变组织，恢复肘部的正常结构和功能。
胳膊肘长疙瘩应及时就医，明确诊断，避免肘部过度受力。
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