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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
胳膊的皮肤又皱又硬还干，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
1.缺水：皮肤干燥、粗糙和皱纹的出现可能是由于身体缺乏水分所致。建议每天饮用足够的水，并使用保湿霜或乳液来滋润皮肤。此外，避免长时间暴露在空调或暖气下也有助于保持皮肤水分。
2.营养不良：缺乏维生素A、C和E等营养素也可能导致皮肤干燥、粗糙和皱纹的出现。建议增加摄入富含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类等。
3.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和水分，从而导致皱纹和干燥。建议使用含有抗氧化剂和胶原蛋白的护肤品，以帮助减缓皮肤老化的过程。
4.紫外线照射：长期暴露在阳光下会导致皮肤受损，出现皱纹和干燥。建议在外出时涂抹防晒霜，并尽量避免在中午时分暴露在阳光下。
5.洗浴习惯不当：过度洗澡或使用刺激性强的洗浴用品也可能导致皮肤干燥、粗糙和皱纹的出现。建议减少洗澡次数，使用温和的洗浴用品，并在洗澡后及时涂抹保湿霜或乳液。
如果问题持续存在或加重，建议咨询医生或皮肤科专家的建议，然后再进行针对性质量。
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