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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头顶头发变薄可能是由多种原因引起的，以下是比较常见的原因：
1.年龄增长：随着年龄的不断增长，头发的生长周期会发生变化，导致头发变薄和脱落。这是自然的生理现象，无法完全避免。可以通过保持健康的生活方式，放松心情。
2.错误的护理习惯：过度使用热工具、染发剂、洗发水和护发产品，以及粗暴地梳理或束起头发，都可能导致头发变薄。平时应保持头发清洁，避免频繁染烫，使用温和的洗发产品，并轻柔地梳理头发，有助于保护头发的健康。
3.压力过大：长期的压力和焦虑可能会对头发健康产生负面影响，容易出现脱发。尽量减轻压力，可以通过听音乐、看电视的方式放松心情。
4.营养不良：不良的饮食习惯可能导致营养不良，进而影响头发的生长和健康，还可能会伴随身体乏力、面色萎黄等现象。建议改变饮食习惯，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、鸡蛋等，为身体补充营养，促进头发生长。
5.荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是男性和女性人群头发薄的常见原因之一。雄性激素的过多或不足都可能导致头发的脱落。患者可在医生指导下口服非那雄胺片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，有利于改善症状。
在平时生活中应保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠。在生活中一旦出现身体不适，建议立即就医。
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