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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
天生痘痘肌虽然无法完全治愈，但通过正确的护肤方法和生活习惯可以改善皮肤状况，减少痘痘的发生和严重程度。
1.注意饮食健康：多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣和甜食。此外，多喝水也有助于保持皮肤水分平衡。
2.保持面部清洁：可以通过每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免用手触摸脸部，以免将细菌传播到脸上。
3.避免过度刺激皮肤：避免使用刺激性化妆品或护肤品，如酒精、香料等。同时，不要挤压或摩擦痘痘，以免加重炎症和留下疤痕。
4.控制压力：长期的压力会导致身体内分泌失调，从而影响皮肤的健康。因此，要学会放松自己，减轻压力。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如控油、抗痘、保湿等产品。但是要注意不要过度使用这些产品，以免对皮肤造成负担。
如果情况比较严重，建议咨询专业的皮肤医生的建议。
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