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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老感觉自己阴茎短小产生心理忧郁，通常需要接受自己、心理咨询、与伴侣进行沟通、寻求专业帮助等方法缓解。
1.接受自己：每个人的身体都是独特的，没有两个人的身体是完全相同的。接受自己的身体，包括阴茎的大小，会让人更容易放松并享受性生活。
2.心理咨询：阴茎短小的患者本身心理承受能力较差，并且对阴茎短小产生自卑感，则可能会出现严重的抑郁症。此时需要转移注意力，正视自己的问题，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
3.与伴侣进行沟通：如果对自己的阴茎大小感到不自信，与伴侣进行坦诚的谈话是非常有益的。如果有困惑，可以跟性伴侣进行沟通。
4.寻求专业帮助：如果心理忧郁影响到了日常生活，或者阴茎问题引起了持续的身心困扰，那么寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助，可能是一种有益的选择，医生会针对个人情况的专业建议和支持。
建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中应保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当运动锻炼增强体质。
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