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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑抑郁症反反复复的发作，可能是环境因素、生活方式不当等造成的，可根据原因选择合适的治疗方法。
1.环境因素：生活中的压力、挫折、人际关系问题等都可能导致焦虑抑郁症的发生和复发。例如工作压力过大、家庭矛盾、亲密关系破裂等都可能成为焦虑抑郁症的诱因。
2.生活方式不当：不良的生活方式也可能导致焦虑抑郁症的发生和复发。例如缺乏运动、饮食不健康、睡眠不足等都可能影响身体的健康状况，从而加重焦虑抑郁症的症状。
总之，焦虑抑郁症是一种需要长期治疗和管理的心理疾病。通过建立健康的生活习惯、积极寻求帮助以及学会放松技巧等方式，可以有效地预防和控制焦虑抑郁症的反复发作。
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