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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
感情失败确实会给人们带来很大的心理压力，导致抑郁症等心理问题，针对这一现象，需及时采取相关措施来缓解，包括帮助建立良好的生活习惯、参加有益的活动、寻求专业帮助等。
1.建立良好的生活习惯：保持良好的作息时间、饮食习惯和锻炼身体对于缓解抑郁症有很大的帮助，尝试进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助放松身心。
2.参加有益的活动：如运动、艺术、音乐等，这些活动可以帮助释放负面情绪，提高自我价值感和幸福感。同时，也可以参加亲友团体活动，与其他经历过类似情况的人交流，互相鼓励和支持。
3.寻求专业帮助：抑郁症是一种需要专业治疗的心理疾病，若确诊抑郁症，建议去看心理医生或精神科医生，接受专业的诊断和治疗。
总之，抑郁症是一种需要严肃对待的心理健康问题，需要得到专业的治疗和支持，家属应该予患者充分的关爱，密切关注患者心理健康，及时发现问题并寻求专业帮助。
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