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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
初中生心理压力大是一个普遍存在的问题。以下是一些解决的方法：
1.学会倾诉和表达内心情感：可以选择找亲近的朋友或家人倾诉，也可以通过书写日记、绘画等方式来宣泄内心的情感。这样可以减轻内心的负担，获得情感上的支持和安慰。
2.培养兴趣爱好：青春期的初中生处于身心发展的关键时期，需要充分发展自己的兴趣爱好，参与体育、音乐、绘画等活动，以便释放紧张的心情，减轻心理压力，增强自信心和社交能力。
3.树立积极乐观的心态：遇到挫折和失败时，不要放弃，要学会接受并积极面对，相信自己有能力克服困难，这样可以增强抵抗压力的能力。
初中生心理压力大是一个复杂的问题，需要多方面的努力来解决。家长、老师和社会都应该关注这个问题，并为初中生提供必要的支持和帮助。
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