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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
做事情感觉力不从心不想动的原因可能是缺乏动力、身心疲惫、习惯性拖延。
1.缺乏动力：缺乏动力是一种常见的情绪状态，可能因为各种原因而失去对事情的兴趣和激情，从而导致不想动，这种情况可能是由于长期处于高压力环境下、工作或学习中遇到挫折或失败等导致的。
2.身心疲惫：长时间处于高强度的工作或学习状态下，身心疲惫和压力累积很容易导致人们感到力不从心、不想动。
4.习惯性拖延：习惯性的拖延行为和懒惰习惯也是导致不想动的原因之一，当人们习惯性地将任务推迟或无法克服惰性时，很难产生动力和动力。
通过调整心态、积极寻找意义和目标、保持良好的身心健康等方法，可以逐渐重拾动力和动力，让自己重新投入到事情中去。
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