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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
总觉得有人在说话，有幻听是一种常见的症状，也被称为幻听症或听觉幻觉，其原因受多种因素影响，包括压力和焦虑因素、睡眠因素、耳部异常因素以及精神疾病因素等。
1.压力和焦虑因素：长时间的压力和焦虑可能导致幻听，因为人的心理状态受到影响。在这种情况下，需要学会放松自己，避免长时间的紧张和压力。
2.睡眠因素：睡眠不足或睡眠质量差可能导致幻听，因为人的大脑状态受到影响。需要改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
3.耳部异常因素：耳朵内部的问题，如耳朵感染、耳鸣等，也可能导致幻听。在这种情况下，需要就医检查，治疗相关的耳部问题。
4.精神疾病因素：精神疾病如精神分裂症、躁郁症等可能导致幻听。在这种情况下，需要接受专业的心理治疗和药物治疗。
因此，如果自身出现了总觉得有人在说话，有幻听的症状，建议及时就医。医生会根据患者症状和病史进行诊断，并制定相应的治疗方案。
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