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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自虐精神是指一个人对自己进行身体或心理上的伤害或负面行为的倾向或冲动，自虐精神通常表现为自我惩罚、自我折磨等，常见的较为偏激的表现如下：
1.强烈的自责和内疚感：自虐者往往对自己的行为和想法持有极端的负面评价，认为自己不值得被爱、被关心，甚至觉得自己是家人和社会的累赘。这种强烈的自责和内疚感使其陷入无尽的痛苦之中。
2.无法控制的冲动：自虐者在面对压力和困境时，往往会产生强烈的自我伤害冲动，即使明知这样做会给自己带来痛苦，也无法控制自己的行为。
3.对痛苦的追求：自虐者可能会在某种程度上享受痛苦带来的刺激和满足感，这使得其更容易陷入自虐的恶性循环。
4.社交障碍：由于自虐者长期处于自我否定和自我伤害的状态，往往难以建立正常的人际关系，容易与他人产生隔阂和误解。
5.情绪波动：自虐者的情绪波动较大，其可能在短时间内经历极度的快乐、悲伤、愤怒等多种情绪，这给生活和工作带来很大的困扰。
6.自杀倾向：严重的自虐者可能存在自杀倾向，其可能会采取各种方式来结束自己的生命，以摆脱内心的痛苦。
对于遭受自虐精神困扰的个人来说，获取专业的心理支持和治疗是至关重要的，以便了解和处理自己内部的冲突，并寻求健康的方式来缓解痛苦和解决问题。
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