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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症和焦虑症是两种严重的心理疾病，需要及时的专业治疗。
重度抑郁的特征一般为持续感到悲伤、消沉和心情低落，且持续时间较长。同时会失去对平日活动、兴趣和乐趣的兴致，感到疲劳和无能为力。重度焦虑的特征一般是持续感到紧张、害怕和不安，感觉无法控制自己的担忧。出现焦虑和恐慌发作，伴随心慌、心悸、呼吸困难等生理症状。
患者需要通过心理治疗、药物治疗的方法进行处理，心理治疗包括认知行为疗法、解析心理疗法等，帮助患者调整消极思维和应对方式。抑郁常常使用抗抑郁药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂，焦虑常常使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物。
建议在日常生活中，应该避免不良的情绪，需要保持积极乐观的心态。出现不适后，需要及时就医。
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