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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
中度抑郁是一种常见的心理疾病，如果正在使用舍曲林作为治疗药物并感到难受，可以考虑以下原因：
1.调整剂量：舍曲林的剂量需要根据个人的身体状况和反应进行调整。如果觉得目前的剂量让其感到不适，应该告诉医生，可能会建议减少剂量，或者尝试其他类型的抗抑郁药。
2.更换药物：医生可能会建议尝试其他的抗抑郁药。有许多不同类型的药物可以帮助治疗抑郁症，每种药物的效果和副作用都可能不同。
3.寻找适合自己的治疗方式：除了药物治疗，还可以考虑一些其他治疗方式，如认知行为疗法、心理疗法、运动疗法等。这些方法可以学会更好地应对抑郁症，并提升心理和身体的健康。
4.建立规律的生活习惯：抑郁症往往伴随着睡眠问题、食欲减退等生活方面的困扰。建立规律的生活习惯，如定时作息、健康饮食、适量运动等，可以提升身体和心理的健康状况，并缓解抑郁症状。
5.培养兴趣爱好：抑郁症经常导致人们对生活失去兴趣和乐趣。试着找回自己的兴趣爱好，参与社交活动，和朋友一起出去玩，可以改善心情，减轻抑郁症状。
如果症状持续或加重，请及时咨询医生或专业心理医生的帮助。
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