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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
长期恐惧对身体的影响通常有睡眠问题、心理问题、消化系统问题、呼吸系统问题、心血管系统问题等。
1.睡眠问题：长期恐惧会干扰睡眠，导致失眠或睡眠质量下降，进一步影响身体恢复和健康。
2.心理问题：长期恐惧会导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，进一步影响思维、情绪和行为，导致进一步的身体问题。
3.消化系统问题：患者可能出现胃痛、消化不良、恶心、食欲减退等症状，可能抑制胃肠道蠕动，导致食物消化不良，甚至引发功能性胃肠病。
4.呼吸系统问题：长期恐惧会影响呼吸系统功能，出现心慌、气短、呼吸困难等症状。
5.心血管系统问题：可能引发高血压、心脏病、心律失常等，持续的恐惧状态会增加心脏负担，导致血压升高、血液循环不畅，进而增加心血管疾病的风险。
如果感到无法控制自己的恐惧情绪，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
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