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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
广泛性焦虑症是一种常见的精神疾病，其特点是对日常事物持续不断的过度担心和焦虑。通常可以通过学习放松技巧、调整生活方式、心理治疗、药物治疗的方式来治疗。
1.学习放松技巧：深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和瑜伽等放松技巧，可以帮助患者缓解紧张和焦虑。这些方法可以在日常生活中随时练习，以降低焦虑水平。
2.调整生活方式：建议患者保持规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。此外，避免过量摄入咖啡因和酒精，可能加重焦虑症状。
3.心理治疗：认知行为疗法是治疗广泛性焦虑症的常见方法之一，可以帮助患者识别和纠正消极或不合理的思维模式，并改变其不健康的行为方式。
4.药物治疗：抗抑郁药和抗焦虑药是治疗广泛性焦虑症的主要药物，需要在医生的指导下进行，以确保正确的剂量和疗程。
患者应积极配合医生的治疗计划，并进行定期的复查和随访，以便及时调整治疗方案和了解治疗进展。
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广泛性焦虑症怎么治疗
广泛性焦虑症可以通过生活方式调整、放松技巧、心理治疗、药物治疗等方法改善，要选择适合的治疗方法。1.生活方式调整：保持健康的生活方式对缓解广泛性焦虑症非常重要。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，进行... 详细»
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什么是儿童广泛性焦虑症
儿童广泛性焦虑症是一种表现为烦躁不安、整天紧张无法放松的心理疾病。其主要特征包括主观的焦虑体验、外显的不安行为以及生理反应。首先，患儿会表现出过分的、广泛地担心自己的社交和学业，如担心考试成绩不好等。... 详细»
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广泛性焦虑症吃什么药
广泛性焦虑症可以遵医嘱使用抗焦虑药物、镇定剂、β受体阻滞剂、抗抑郁药物等药物治疗，在用药治疗期间要做复查，明确是否有不良反应。1.抗焦虑药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是一种常用的抗焦虑药物，包括氟... 详细»
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广泛性焦虑症想用中药治疗可以吗
广泛性焦虑症想用中药治疗一般可以，在医生的指导下，合理的治疗有助于病情恢复。中医认为，广泛性焦虑症的发病原因主要与肝郁气滞、心脾两虚等因素有关。治疗时应根据患者的具体病情选择相应的中药方剂。常用的中药... 详细»
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哪些人容易患广泛性焦虑症
广泛性焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和紧张感。以下是一些容易患上广泛性焦虑症的人群：1.遗传因素：研究发现，广泛性焦虑症可能与遗传有关。如果一个人的家族中有其他成员患有焦虑障碍，... 详细»
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