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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和紧张，一般可以通过症状表现、持续时间、影响程度的方法判断自己是否是焦虑症。
1.症状表现：焦虑症的症状包括焦虑、紧张和不安感，常常伴有心悸、呼吸急促、出汗、肌肉紧张和失眠等生理反应。情绪上可能感到紧张、不安、易怒和不安全感等。
2.持续时间：如果感到大部分时间都紧张不安，且这种感觉持续了至少6个月以上，可能表明患有焦虑症。焦虑程度越严重，日常生活和功能受到的影响也越大。
3.影响程度：焦虑症往往与社交和情绪问题有关，如果害怕与人交流、害怕在公众场合露面、避免某些活动或场合，并且这些问题持续存在影响生活和功能，可能意味着患有焦虑症。
如果怀疑自己患有焦虑症，需要咨询专业医生或心理专家进行评估和诊断，并获得适当的治疗和帮助。
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