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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，其严重程度可以从轻度到重度不等，一般可以通过症状、日常生活的影响、持续时间以及需要治疗的程度判断轻重中度抑郁。
1.症状：轻度抑郁症状可能包括情绪低落、失去兴趣、疲劳等，而中度抑郁症状则可能包括睡眠问题、食欲改变、自我否定等。重度抑郁症状则可能包括自杀念头、严重的社交隔离等。
2.日常生活的影响：轻度抑郁症状可能只对个人的情绪和行为产生轻微影响，而中度抑郁症状则可能对个人的日常生活产生较大的影响，如工作、学习、社交等方面。重度抑郁症状则可能导致完全无法正常生活和工作。
3.持续时间：轻度抑郁症状可能只持续几天或几周，而中度抑郁症状则可能持续数月或更长时间。重度抑郁症状则可能持续数年或终身。
4.需要治疗的程度：轻度抑郁症状可以通过自我调节和支持来缓解，而中度抑郁症状则需要专业的心理治疗或药物治疗。重度抑郁症状则需要紧急的治疗干预，以避免出现更严重的后果。
如果认为自己可能患有抑郁症，应该及时咨询专业医生的意见，以便得到正确的诊断和治疗。
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