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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常感到紧张、不安和恐惧。安慰焦虑症患者的方法一般包括倾听、鼓励、提供信息、陪伴以及放松技巧。
1.倾听：倾听是最重要的一步，让患者感到被理解和支持，可以让患者感到更加安心。
2.鼓励：鼓励患者寻求专业帮助，告诉患者焦虑症是可以治疗的。
3.提供信息：向患者提供有关焦虑症的信息，让患者了解这种疾病的症状和治疗方法。
4.陪伴：陪伴患者度过难关，让患者感到有人在身边支持自己。
5.放松技巧：教给患者一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解焦虑症状。
如果焦虑症患者的症状严重或持续，建议尽早寻求专业帮助。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助探索根源并提供更具体的建议和治疗方案。
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