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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
早上被人吵醒心慌感觉焦虑可能是睡眠质量不佳、心理压力过大、生活习惯不良、药物副作用、患有焦虑症引起，需要通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.睡眠质量不佳：经常被吵醒可能是因为睡眠环境不佳，例如噪音、光线等。改善睡眠环境，使用耳塞、眼罩等辅助工具，保持安静、黑暗的睡眠环境。
2.心理压力过大：长期承受心理压力可能导致焦虑和心慌的感觉，学习应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。
3.生活习惯不良：不规律的作息时间和不健康的生活习惯可能导致早上心慌和焦虑。建立良好的作息习惯，定时睡觉和起床。
4.药物副作用：某些药物可能会导致焦虑和心慌的副作用，比如抗抑郁药、镇静剂等。如果正在服用药物并且出现了这些症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.患有焦虑症：患有焦虑症会对外界刺激过于敏感，导致早上心慌和焦虑。可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行改善。
如果这些症状持续存在或者影响到日常生活，建议及时寻求专业帮助。
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