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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
余光强迫症是一种强迫症的亚型，恐怖症是一种焦虑障碍。
余光强迫症指的是对于光线的强烈焦虑和恐惧感，患者可能会觉得过亮或者过暗的光线会带来不好的结果，比如招致灾难，导致身体或心理上的不适。恐怖症患者会因为特定的物体、场景或情况而感到极度恐惧和不适。这种恐惧可能是无理性的，但真实且强烈。
接受认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。通过与专业心理咨询师合作，患者可以学习到更健康的应对机制，减轻痛苦。其次，某些药物，比如SSRI抗抑郁药物，可以用于治疗焦虑障碍，如恐怖症。在医生的指导下，合适的药物治疗可能可以减轻症状，并提高患者的生活质量。
日常生活中，应该避免不良的情绪，保持积极乐观的心态。出现不适后，需要及时就医进行检查。
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