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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
疑病症是指一个人对自身身体状况的过度担忧和恐惧，常常认为自己患有严重疾病，尽管没有明确的证据支持这种担忧。疑病症并不是一种严重的心理问题，大多数疑病症患者能够正常生活，并且不会对日常活动和社交生活造成重大影响。
疑病症的症状包括频繁的身体不适感和痛苦，以及对这些症状的过度关注和担忧。患者可能会反复检查自己的身体状况，寻求医疗建议和进行多种检查，但结果常常是阴性。
疑病症的治疗可以包括认知行为疗法、药物治疗和支持性心理治疗。认知行为疗法可以帮助患者重新评估和改变自己对症状的想法和认知，减少不必要的担忧和恐惧。药物治疗可以减轻患者的焦虑和抑郁症状，帮助更好地应对疑病症。支持性心理治疗可以提供情绪支持和解决患者在日常生活中遇到的问题。
除了专业治疗，患者还需要积极参与自我管理。建立良好的生活方式习惯，包括健康饮食、适度的运动和良好的睡眠，可以增强身体和心理的健康。学习有效的应对机制，如深呼吸、冥想和放松练习，可以帮助患者减轻焦虑和放松身心。
总之，疑病症虽然不是很严重的心理问题，但仍然需要重视和积极治疗。
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