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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
有过很多次自残现象的原因可能是情绪压力过大、自我价值感低、精神疾病。
1.情绪压力过大：面临巨大的情绪压力时，可能会选择自残来释放这些压力。这可能是由于学业、工作、人际关系等问题引起的。解决方法包括寻求心理咨询、学习应对压力的技巧、寻找支持系统等。
2.自我价值感低：有些人可能因为自我价值感低而选择自残，可能觉得自己不值得被爱，或者觉得自己无法达到自己或他人的期望，解决方法包括建立自尊、接受自己、寻求专业帮助等。
3.精神疾病：有些精神疾病，如抑郁症、焦虑症、人格障碍等，可能会导致自残行为。如果有这些症状，应该寻求专业的精神健康服务。
自残是一种严重的问题，需要及时的干预和治疗。同时，建立一个支持性的环境，提供理解和接纳，也是非常重要的。
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