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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁五六年不刺激是很正常的，因为每个人在面对生活中的困难和挑战时，都会有不同程度的情绪波动。以下是一些可能的原因：
1.生活压力：现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作、学习、家庭等。这些压力可能会导致人们产生忧郁的情绪。
2.情感问题：人际关系、恋爱、婚姻等问题，都可能成为忧郁的诱因。当一个人在感情上受到伤害或者无法得到满足时，很容易陷入忧郁的情绪。
3.身体健康问题：身体健康状况不佳也可能导致忧郁情绪的产生。例如，长期患有慢性疾病、疼痛等，都可能影响一个人的心理状态。
4.遗传因素：有些人天生就比较容易忧郁，这可能与遗传有关。如果家族中有忧郁症患者，那么个体患上忧郁症的风险就会增加。
5.缺乏社交支持：一个人在面对困难时，如果缺乏来自家人、朋友和社会的支持，很容易陷入孤独和无助的情绪，从而导致抑郁。
面对这种情况，应该学会调整自己的心态，寻求专业的心理帮助，同时加强与家人和朋友的沟通，以便更好地应对生活中的困难和挑战。
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