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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
压抑太久的人可能会导致社交障碍、自我价值感下降、情绪失控等危害。
1.社交障碍：由于无法真实地表达自己的情感和需要，可能会越来越自闭、自我封闭，并逐渐丧失对他人的信任感，进而产生和维持健康人际关系的难度。
2.自我价值感下降：压抑情绪的人可能会对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信心，从而影响个人的职业发展和人际关系。
3.情绪失控：在一些突发的或许令人愤怒或者沮丧的事件面前，受压抑困扰的个体可能会因为过于没缺乏自控能力，而在控制情绪时不慎做出过激反应，表现为情绪失控爆发或者暴力行为。
可以通过与亲朋好友交流、寻求专业心理咨询师的帮助、参加心理健康教育课程等方式来缓解压抑情绪，提升个人的心理健康水平。
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