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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当心情不好、郁闷的时候，胸部疼痛是一种常见的症状。
当遭遇压力、焦虑和心情不好的时候，身体会释放一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会导致心跳加快和血压升高，进而引起胸部不适和疼痛。这时可以尝试一些放松的活动，比如深呼吸、冥想等方法来缓解压力，也可以通常唱歌、运动等方式发泄情绪。
如果长时间感觉心情不好、郁闷，需要考虑是否患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症等，这些疾病可能会出现躯体化，进而出现胸部疼痛的症状，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行针对性的心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以缓解症状。
建议在生活中要保持积极乐观的心态，多与家人和朋友进行沟通，获得支持，有利于症状的缓解。
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