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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心情不好不想见某个人的原因可能有很多，以下是一些可能的原因以及相应的解决方法：
1.人际关系问题：可能是与该人的关系不好，存在矛盾或冲突。可尝试与该人沟通，了解彼此的想法和感受，寻找解决问题的方法。
2.心理压力：心情不好可能是因为身心疲惫，需要休息和放松。找到适合自己的放松方式，如听音乐、看电影、读书、运动等，以缓解压力和焦虑感。
3.心理健康问题：可能是抑郁症等心理健康问题造成的。建议加入抑郁症或心理健康支持小组，与遇到类似问题的人分享经验和建议，共同度过困难时期。
4.个人需求和边界问题：可能是因为个人疲惫或需要独处的时间。建议设定个人边界，合理安排自己的时间和活动，确保有足够的私人空间和休息时间。
如果无法自行解决，建议及时就医，并重视自己的心理健康。
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