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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心里恐惧焦虑害怕可能是不确定性、社交压力、心理创伤的原因导致，需要及时治疗。
1.不确定性：面对未知的事物或情况时，可能会感到恐惧和焦虑。这种情况下，可以尝试通过获取更多的信息、寻求专业意见或者与他人交流来减轻不确定性带来的压力。
2.社交压力：在社交场合中，可能会感到害怕被拒绝、被评价或者与他人产生冲突。为了应对这种压力，可以尝试通过积极参与社交活动、培养自信心和学习有效的沟通技巧来提升自己的社交能力。
3.心理创伤：经历过创伤性事件的患者可能会持续感受到恐惧、焦虑和害怕的情绪。寻求专业的心理咨询和支持是重要的，可以提供适当的治疗和帮助恢复心理健康。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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