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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
校园暴力是一个严重的问题，可以通过多种方法解决。以下是一些应对校园暴力后阴影的方法：
1.寻求专业帮助：受害者可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以便更好地处理情绪和心理问题。这些专业人士可以提供有效的治疗和支持，帮助受害者恢复自信和自尊。
2.与家人和朋友交流：受害者应该与家人和朋友分享经历和感受，以便得到支持和理解。这些人可以给予受害者温暖和安慰，帮助度过难关。
3.参加社交活动：受害者可以参加各种社交活动，如兴趣小组、志愿者活动等，以便结交新朋友，扩大社交圈子。这样可以减轻孤独感，增强自信心。
4.学习自我保护技能：受害者可以学习一些自我保护技能，如防身术、自卫技巧等，以便在遇到危险时能够保护自己。这样可以增强安全感，减轻恐惧感。
5.保持积极乐观的态度：受害者应该保持积极乐观的态度，相信自己能够度过难关。这样可以增强心理素质，更好地应对困难和挑战。
总之，校园暴力后的阴影是一个需要认真对待的问题。受害者应该寻求专业帮助，与家人和朋友交流，参加社交活动，学习自我保护技能，并保持积极乐观的态度。
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